Cuídate del coronavirus al salir de casa

Si bien es cierto es importante pasar el máximo de tiempo en casa para evitar la propagación del coronavirus, hay razones que sí están permitidas para salir de nuestros hogares. Hacer las compras de primera necesidad, comprar medicamentos o ir a trabajar son algunas de ellas. Pero para salir de casa, hay que tomar precauciones, tanto mientras estas fuera de casa como a la llegada.

Al salir ten en cuenta:

  • Usar tu mascarilla de manera permanente.
  • Llevar siempre alcohol gel para desinfectarte las manos. Recuerda que este paso no reemplaza el lavado de manos.
  • Si tienes el cabello largo es mejor recogértelo. Si lo llevas suelto, puedes tocarte inconscientemente para apartarlo de la cara.

En la calle:

  • Mantén una distancia mínima de 1 metros con todas las personas.
  • No saludes con besos, abrazos ni des la mano.
  • No te toques la cara, ojos, boca y nariz a menos que te hayas lavado las manos.
  • Si toses cúbrete el codo y no en el aire o tapándose con la mano.

Si ingresas a un lugar:

  • No toque los botones del ascensor con los dedos, sino con el codo.
  • Evita tocar barandas, pasamanos, perillas ni manijas; si es posible, empuje las puertas con el codo.
  • Evita recostarse en paredes, rejas o, incluso, escaleras eléctricas. 
  •  

¿Qué hacer al volver a casa?

Nuestra casa es nuestro refugio y debemos mantenerlo fuera de cualquier peligro. Por ello, es importante tomar algunas precauciones antes de entrar en casa para evitar que el virus entre contigo y pueda contagiarte a ti o a los tuyos.

Al ingresar:

  • Retírate los zapatos y déjalos a un costado. También puedes preparar en un recipiente agua con lejía e introducir las suelas en él para desinfectarlos. Una vez los seques, estarán libres de virus.
  • Quítate la ropa exterior y sepárala en una bolsa aparte para luego lavarla.
  • Deja tus objetos personales: celular, cartera, llaves, etc. en una caja o recipiente para luego desinfectarlos.
  • Toma una ducha o lávate bien en todas las zonas expuestas.
  • Limpia el celular, llaves, billetera y otros elementos que hayan podido estar expuestos con alcohol y un paño limpio.
  • Desinfecta las superficies de las cosas que lleves a casa antes de guardarlo.

Una vez has acabado todo este proceso, vuelve a lavarte las manos con agua y jabón.

Si sacaste a pasear a tu mascota:

Al volver a casa lave sus patas con agua y jabón. Séquelas con toallas desechables. En la calle evite el contacto con otros animales y lleva contigo una bolsa para recoger sus desechos. Lávate las manos con agua y jabón después de estar en contacto con el animal.

 

Algunas de estas acciones quizás ya se practicaban, pero ahora es necesario intensificarlas, y otras nuevas que permiten tener la tranquilidad de que nos estamos protegiendo contra esta enfermedad.